Сравнить продукты Чавыча и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Значительные различия между продуктами чавыча и кисло-сладкий соус
- Чавыча богаче витамином B12, селеном, витамином B3, фосфором, витамином B6, магнием и витамином B5, в то время как кисло-сладкий соус содержит больше марганца.
- Чавыча покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 120% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем чавыча (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11600% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3905.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5271.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +830.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +771.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 0.4µg | 84% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.187mg | 62% |
| Фосфор | 371mg | 7mg | 52% |
| Белки | 25.72g | 0.27g | 51% |
| Марганец | 0.019mg | 0.761mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.053mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 122mg | 8mg | 27% |
| Жиры | 13.38g | 0.02g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0g | 18% |
| Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.093mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0g | 15% |
| Натрий | 60mg | 371mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0g | 14% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Калий | 505mg | 99mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.019mg | 10% |
| Железо | 0.91mg | 0.21mg | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 8µg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 8.7mg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 150kcal | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.09mg | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.079mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 10mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9425.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.27g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.22г
