Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Корица

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +103.3%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +479.7%
Содержит больше СеленСелен +1409.7%
Содержит больше КальцийКальций +3478.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +814.3%
Содержит больше МедьМедь +539.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +91826.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +893.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Корица DV% diff.
Марганец 0.019mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Кальций 28mg 1002mg 97%
Железо 0.91mg 8.32mg 93%
Селен 46.8µg 3.1µg 79%
Витамин B3 10.045mg 1.332mg 54%
Фосфор 371mg 64mg 44%
Белки 25.72g 3.99g 43%
Медь 0.053mg 0.339mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B6 0.462mg 0.158mg 23%
Жиры 13.38g 1.24g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.068g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Магний 122mg 60mg 15%
Витамин A 149µg 15µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0.246g 14%
Насыщенные жиры 3.214g 0.345g 13%
Цинк 0.56mg 1.83mg 12%
Витамин B5 0.865mg 0.358mg 10%
Витамин B2 0.154mg 0.041mg 9%
Витамин B9 35µg 6µg 7%
Калий 505mg 431mg 2%
Витамин B1 0.044mg 0.022mg 2%
Натрий 60mg 10mg 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 231kcal 247kcal 1%
Витамин C 4.1mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.288mg 0.049mg 0%
Треонин 1.127mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.253mg 0%
Лизин 2.362mg 0.243mg 0%
Метионин 0.761mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.146mg 0%
Валин 1.325mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +544.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +979%
Содержит больше ВодаВода +520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2234.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3814.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.