Сравнить продукты Чавыча и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +328% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1636.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +696.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1693.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +213.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.525g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.16µg | 113% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 2.188mg | 49% |
| Селен | 46.8µg | 22.7µg | 44% |
| Фосфор | 371mg | 105mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 11.659g | 38% |
| Белки | 25.72g | 8.2g | 35% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.058mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.388mg | 29% |
| Магний | 122mg | 16mg | 25% |
| Натрий | 60mg | 467mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 45.8g | 15% |
| Марганец | 0.019mg | 0.33mg | 14% |
| Железо | 0.91mg | 2.03mg | 14% |
| Витамин B9 | 35µg | 88µg | 13% |
| Жиры | 13.38g | 21g | 12% |
| Калий | 505mg | 118mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.094g | 10% |
| Калорийность | 231kcal | 406kcal | 9% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.241mg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Витамин A | 149µg | 206µg | 6% |
| Холестерин | 85mg | 67mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.2mg | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.08mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Кальций | 28mg | 37mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 5.525g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.861mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах