Сравнить продукты Чавыча и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +676.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +783.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +573.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +964.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1611.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2291.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +576.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.185g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.582g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.12µg | 115% |
| Селен | 46.8µg | 11.6µg | 64% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.944mg | 57% |
| Фосфор | 371mg | 42mg | 47% |
| Белки | 25.72g | 3.8g | 44% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.027mg | 33% |
| Магний | 122mg | 6mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 39.1g | 13% |
| Калий | 505mg | 65mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.214mg | 13% |
| Витамин A | 149µg | 43µg | 12% |
| Холестерин | 85mg | 53mg | 11% |
| Натрий | 60mg | 242mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.118mg | 6% |
| Марганец | 0.019mg | 0.128mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 3.331g | 4% |
| Витамин B9 | 35µg | 25µg | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 285kcal | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.28mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 12mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.042mg | 1% |
| Железо | 0.91mg | 1mg | 1% |
| Витамин C | 4.1mg | 3.3mg | 1% |
| Жиры | 13.38g | 12.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 39.1g | N/A |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.159mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 3.185g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 5.582g | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)