Сравнить продукты Чавыча и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2705.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43573.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2770% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +449.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15975% |
| Содержит больше ВодаВода | +297.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +577.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +812.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 24.302g | 144% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.1µg | 115% |
| Жиры | 13.38g | 80.71g | 104% |
| Селен | 46.8µg | 0µg | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 38.877g | 83% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Витамин A | 149µg | 819µg | 74% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.023mg | 63% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 15.189g | 54% |
| Фосфор | 371mg | 5mg | 52% |
| Белки | 25.72g | 0.16g | 51% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.009mg | 35% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 122mg | 3mg | 28% |
| Калорийность | 231kcal | 717kcal | 24% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Калий | 505mg | 18mg | 14% |
| Железо | 0.91mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 1µg | 9% |
| Медь | 0.053mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 0mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.01mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 3mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 2mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.7g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
55%
Итоговая оценка минералов
63%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.975g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $14.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах