Сравнить продукты Чавыча и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Железо
+208.8%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
больше
Цинк
+387.5%
Содержит
больше
Медь
+1198.1%
Содержит
больше
Марганец
+5163.2%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 338
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Железо
+208.8%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
больше
Цинк
+387.5%
Содержит
больше
Медь
+1198.1%
Содержит
больше
Марганец
+5163.2%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 338
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин B3
+199.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+320%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.7%
Содержит
больше
Витамин A
+14.9%
Содержит
больше
Витамин C
+439%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+3345.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+320%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.7%
Содержит
больше
Витамин A
+14.9%
Содержит
больше
Витамин C
+439%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+3345.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+586.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.64
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Содержит
больше
Жиры
+586.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.64
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3238.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3238.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.13g | ||
Белки | 25.72g | 25.55g | |
Жиры | 13.38g | 1.95g | |
Углеводы | 0g | 5.13g | |
Калорийность | 231kcal | 148kcal | |
Кальций | 28mg | 92mg | |
Железо | 0.91mg | 2.81mg | |
Магний | 122mg | 18mg | |
Фосфор | 371mg | 338mg | |
Калий | 505mg | 628mg | |
Натрий | 60mg | 1202mg | |
Цинк | 0.56mg | 2.73mg | |
Медь | 0.053mg | 0.688mg | |
Марганец | 0.019mg | 1mg | |
Селен | 46.8µg | 64µg | |
Витамин A | 496IU | 570IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 171µg | |
Витамин C | 4.1mg | 22.1mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.426mg | |
Витамин B3 | 10.045mg | 3.354mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.68mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 29µg | |
Витамин B12 | 2.87µg | 98.89µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.286mg | |
Треонин | 1.127mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.185mg | 1.112mg | |
Лейцин | 2.09mg | 1.798mg | |
Лизин | 2.362mg | 1.909mg | |
Метионин | 0.761mg | 0.576mg | |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.915mg | |
Валин | 1.325mg | 1.116mg | |
Гистидин | 0.757mg | 0.49mg | |
Холестерин | 85mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 3.214g | 0.188g | |
0.727g | 0.146g | ||
1.01g | 0.138g | ||
0.296g | 0.104g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.172g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
1063%
Итоговая оценка минералов
63%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах