Чавыча или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1409.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1905.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5640% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.05µg | 118% |
| Селен | 46.8µg | 3.1µg | 79% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.566mg | 53% |
| Белки | 25.72g | 4.29g | 43% |
| Фосфор | 371mg | 72mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.028mg | 33% |
| Магний | 122mg | 29mg | 22% |
| Медь | 0.053mg | 0.254mg | 22% |
| Холестерин | 85mg | 21mg | 21% |
| Марганец | 0.019mg | 0.381mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.209mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 37.14g | 12% |
| Калий | 505mg | 115mg | 11% |
| Железо | 0.91mg | 0.26mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 2.661g | 8% |
| Жиры | 13.38g | 8.57g | 7% |
| Витамин A | 149µg | 86µg | 7% |
| Кальций | 28mg | 86mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.111mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 2.317g | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Натрий | 60mg | 129mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.272g | 3% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.146mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 231kcal | 237kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин B9 | 35µg | 34µg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +499.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
