Сравнить продукты Чавыча и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2825% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1837.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +686.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +953% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 2.9mg | 125% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Медь | 0.053mg | 1.027mg | 108% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 25.94g | 103% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Селен | 46.8µg | 1.6µg | 82% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.299mg | 55% |
| Белки | 25.72g | 5.84g | 40% |
| Жиры | 13.38g | 36.31g | 35% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Железо | 0.91mg | 3.04mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.346mg | 25% |
| Фосфор | 371mg | 213mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.16mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Кальций | 28mg | 184mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 49.29g | 16% |
| Витамин A | 149µg | 5µg | 16% |
| Магний | 122mg | 183mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.35g | 15% |
| Калорийность | 231kcal | 525kcal | 15% |
| Цинк | 0.56mg | 2.15mg | 14% |
| Витамин B9 | 35µg | 76µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.057mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 3.22g | 6% |
| Калий | 505mg | 350mg | 5% |
| Натрий | 60mg | 16mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 4.1mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
18%
Итоговая оценка минералов
63%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.726g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мускатный орех дешевле (Разница - $9)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах