Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +12100%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +12525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +911.1%
Содержит больше МедьМедь +488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +37000%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше СеленСелен +2652.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1762.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1357.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +314.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Нектар агавы DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 1.7µg 82%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B3 10.045mg 0.689mg 58%
Фосфор 371mg 1mg 53%
Белки 25.72g 0.09g 51%
Магний 122mg 1mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Углеводы 0g 76.37g 25%
Жиры 13.38g 0.45g 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0g 18%
Витамин B6 0.462mg 0.234mg 18%
Витамин B5 0.865mg 17%
Витамин A 149µg 8µg 16%
Калий 505mg 4mg 15%
Насыщенные жиры 3.214g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0g 14%
Витамин C 4.1mg 17mg 14%
Железо 0.91mg 0.09mg 10%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B1 0.044mg 0.122mg 7%
Медь 0.053mg 0.009mg 5%
Цинк 0.56mg 0.01mg 5%
Калорийность 231kcal 310kcal 4%
Кальций 28mg 1mg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B2 0.154mg 0.165mg 1%
Витамин B9 35µg 30µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.019mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +28477.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2873.3%
Содержит больше ВодаВода +186%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.15г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.