Чавыча или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +381% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +574.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2001.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1341.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2210% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.01µg | 119% |
| Селен | 46.8µg | 2.6µg | 80% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.478mg | 60% |
| Фосфор | 371mg | 55mg | 45% |
| Белки | 25.72g | 3.33g | 45% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.02mg | 34% |
| Углеводы | 0g | 92.39g | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 122mg | 32mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0g | 18% |
| Жиры | 13.38g | 1.67g | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.06mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Марганец | 0.019mg | 0.304mg | 12% |
| Калий | 505mg | 105mg | 12% |
| Медь | 0.053mg | 0.134mg | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 5µg | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 398kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.667g | 7% |
| Железо | 0.91mg | 0.59mg | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.013mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 33mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 89.09g | N/A |
| Кальций | 28mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.148mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +672.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +701.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2951.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
