Сравнить продукты Чавыча и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Железо
+418.7%
Содержит
больше
Магний
+45.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+608.9%
Содержит
больше
Медь
+1081.1%
Содержит
больше
Марганец
+25773.7%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
больше
Кальций
+92.9%
Содержит
больше
Железо
+418.7%
Содержит
больше
Магний
+45.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+608.9%
Содержит
больше
Медь
+1081.1%
Содержит
больше
Марганец
+25773.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+945.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1634.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.139
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+945.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1634.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.139
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Вода
+698.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Вода
+698.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.535
Насыщенные жиры:
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
2.662 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.535
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 55.67g |
|
|
| Белки | 25.72g | 16.89g |
|
| Жиры | 13.38g | 6.9g |
|
| Углеводы | 0g | 66.27g |
|
| Калорийность | 231kcal | 389kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 28mg | 54mg |
|
| Железо | 0.91mg | 4.72mg |
|
| Магний | 122mg | 177mg |
|
| Фосфор | 371mg | 523mg |
|
| Калий | 505mg | 429mg |
|
| Натрий | 60mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 4.916mg |
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин A | 496IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 0µg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.895mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.405mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.217g |
|
| 0.727g |
|
||
| 1.01g |
|
||
| 0.296g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
30%
Итоговая оценка минералов
63%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.997g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $14.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах