Сравнить продукты Чавыча и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3610% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2713.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1115.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1385.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +5372.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5046.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4489.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 0.6µg | 84% |
| Витамин C | 4.1mg | 60.9mg | 63% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.357mg | 61% |
| Фосфор | 371mg | 10mg | 52% |
| Белки | 25.72g | 0.47g | 51% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.038mg | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 122mg | 21mg | 24% |
| Жиры | 13.38g | 0.26g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.058g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.072g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.081g | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.191mg | 13% |
| Витамин A | 149µg | 47µg | 11% |
| Калий | 505mg | 182mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.027mg | 10% |
| Калорийность | 231kcal | 43kcal | 9% |
| Железо | 0.91mg | 0.25mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.08mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 10.82g | 4% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B9 | 35µg | 37µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Кальций | 28mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 7.82g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.005mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
23%
Итоговая оценка минералов
63%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $14.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах