Сравнить продукты Чавыча и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178% |
| Содержит больше МедьМедь | +2164.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +708.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23584.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +272.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +760.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +180.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1763.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 4.5mg | 195% |
| Медь | 0.053mg | 1.2mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 21.614g | 126% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Жиры | 13.38g | 71.97g | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 40.801g | 88% |
| Селен | 46.8µg | 3.8µg | 78% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.167mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.66mg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Цинк | 0.56mg | 4.53mg | 36% |
| Белки | 25.72g | 9.17g | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Калорийность | 231kcal | 691kcal | 23% |
| Железо | 0.91mg | 2.53mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.21mg | 19% |
| Витамин A | 149µg | 3µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 6.18g | 13% |
| Фосфор | 371mg | 277mg | 13% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Углеводы | 0g | 13.86g | 5% |
| Кальций | 28mg | 70mg | 4% |
| Натрий | 60mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин C | 4.1mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 35µg | 22µg | 3% |
| Калий | 505mg | 410mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.26g | N/A |
| Магний | 122mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.863mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах