Сравнить продукты Чавыча и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +577.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 14.8µg | 58% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.846mg | 39% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 2.05µg | 34% |
| Цинк | 0.56mg | 4.12mg | 32% |
| Фосфор | 371mg | 145mg | 32% |
| Магний | 122mg | 18mg | 25% |
| Белки | 25.72g | 14.63g | 22% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.214mg | 19% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 6.333g | 14% |
| Железо | 0.91mg | 1.93mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.643g | 13% |
| Холестерин | 85mg | 53mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.309mg | 11% |
| Калий | 505mg | 269mg | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 6µg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 13.38g | 15.69g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 6.861g | 3% |
| Медь | 0.053mg | 0.073mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 231kcal | 204kcal | 1% |
| Натрий | 60mg | 74mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.043mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
34%
Итоговая оценка минералов
63%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.119g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах