Сравнить продукты Чавыча и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +335.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6339.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 28mg | 756mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 17.078g | 63% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.156mg | 62% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 1.46µg | 59% |
| Натрий | 60mg | 876mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.073mg | 30% |
| Цинк | 0.56mg | 3.23mg | 24% |
| Магний | 122mg | 28mg | 22% |
| Жиры | 13.38g | 26.62g | 20% |
| Фосфор | 371mg | 496mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.769g | 13% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.321mg | 13% |
| Калий | 505mg | 138mg | 11% |
| Витамин A | 149µg | 236µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.476mg | 8% |
| Витамин B9 | 35µg | 10µg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 351kcal | 6% |
| Холестерин | 85mg | 69mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Железо | 0.91mg | 0.52mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 7.393g | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.019mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.14g | 1% |
| Белки | 25.72g | 25.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 816mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $12.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах