Сравнить продукты Чавыча и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1009.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1326.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +973.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2028.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +601.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +461% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1673.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2808.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5529.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2644.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.432mg | 54% |
| Фосфор | 371mg | 26mg | 49% |
| Белки | 25.72g | 1.45g | 49% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 122mg | 11mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин C | 4.1mg | 23mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.72mg | 20% |
| Жиры | 13.38g | 0.46g | 20% |
| Медь | 0.053mg | 0.213mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.097g | 17% |
| Витамин A | 149µg | 7µg | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.169g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.102g | 14% |
| Углеводы | 0g | 32.1g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.397mg | 9% |
| Марганец | 0.019mg | 0.204mg | 8% |
| Витамин B9 | 35µg | 7µg | 7% |
| Калорийность | 231kcal | 124kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.013mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.19mg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 0.78mg | 2% |
| Калий | 505mg | 454mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 7mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
29%
Итоговая оценка минералов
63%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $12)