Сравнить продукты Чавыча и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +246.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5035.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +972.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2969.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1310.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1840.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 6.707mg | 291% |
| Медь | 0.053mg | 1.627mg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 28.569g | 173% |
| Кальций | 28mg | 1438mg | 141% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Железо | 0.91mg | 9.76mg | 111% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Фосфор | 371mg | 870mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.854mg | 68% |
| Цинк | 0.56mg | 7.9mg | 67% |
| Селен | 46.8µg | 13.5µg | 61% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.896mg | 57% |
| Магний | 122mg | 347mg | 54% |
| Жиры | 13.38g | 41.56g | 43% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.247mg | 17% |
| Белки | 25.72g | 17.99g | 15% |
| Калорийность | 231kcal | 525kcal | 15% |
| Витамин B9 | 35µg | 82µg | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.324mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Калий | 505mg | 719mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 4.517g | 6% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 1mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 26mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 5.982g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| 0.273g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ВодаВода | +1002.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +973.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.982g
