Чавыча или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1455% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +109.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +682.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 28mg | 912mg | 88% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 1.205mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 16.742g | 61% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.646mg | 59% |
| Фосфор | 371mg | 776mg | 58% |
| Селен | 46.8µg | 16.3µg | 55% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 2.271mg | 28% |
| Цинк | 0.56mg | 3.34mg | 25% |
| Калий | 505mg | 1330mg | 24% |
| Жиры | 13.38g | 26.71g | 21% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.283mg | 20% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 3.25µg | 16% |
| Натрий | 60mg | 371mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.665g | 13% |
| Калорийность | 231kcal | 496kcal | 13% |
| Углеводы | 0g | 38.42g | 13% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.302mg | 12% |
| Витамин A | 149µg | 258µg | 12% |
| Магний | 122mg | 85mg | 9% |
| Железо | 0.91mg | 0.47mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 7.924g | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 8.6mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Холестерин | 85mg | 97mg | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 25.72g | 26.32g | 1% |
| Витамин B9 | 35µg | 37µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2555.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38% |
