Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +31.1%
Содержит больше КальцийКальций +1346.4%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1817.6%
Содержит больше МедьМедь +947.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +8947.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3804.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Тимьян DV% diff.
Железо 0.91mg 17.45mg 207%
Витамин C 4.1mg 160.1mg 173%
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 85%
Марганец 0.019mg 1.719mg 74%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.053mg 0.555mg 56%
Витамин B3 10.045mg 1.824mg 51%
Белки 25.72g 5.56g 40%
Кальций 28mg 405mg 38%
Фосфор 371mg 106mg 38%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B2 0.154mg 0.471mg 24%
Жиры 13.38g 1.68g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0.081g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.532g 14%
Насыщенные жиры 3.214g 0.467g 12%
Цинк 0.56mg 1.81mg 11%
Витамин A 149µg 238µg 10%
Витамин B6 0.462mg 0.348mg 9%
Магний 122mg 160mg 9%
Витамин B5 0.865mg 0.409mg 9%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Калорийность 231kcal 101kcal 7%
Витамин B9 35µg 45µg 3%
Калий 505mg 609mg 3%
Натрий 60mg 9mg 2%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Витамин B1 0.044mg 0.048mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.114mg 0%
Треонин 1.127mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.262mg 0%
Лизин 2.362mg 0.126mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +362.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6988.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.