Сравнить продукты Чавыча и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347% |
| Содержит больше СеленСелен | +783% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +588.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1489.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +434.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +495.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2746.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8470.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1563.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 5.3µg | 75% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.076mg | 44% |
| Белки | 25.72g | 4.32g | 43% |
| Фосфор | 371mg | 83mg | 41% |
| Медь | 0.053mg | 0.365mg | 35% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Железо | 0.91mg | 2.98mg | 26% |
| Жиры | 13.38g | 0.47g | 20% |
| Витамин C | 4.1mg | 21.9mg | 20% |
| Магний | 122mg | 42mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.216mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.16g | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Калий | 505mg | 1014mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.142mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.1g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.067g | 14% |
| Марганец | 0.019mg | 0.302mg | 12% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин A | 149µg | 76µg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Калорийность | 231kcal | 82kcal | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B9 | 35µg | 12µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.91g | 6% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.63mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Натрий | 60mg | 59mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.153mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.114g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах