Сравнить продукты Чавыча и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +940% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2615.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 4.5µg | 77% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.421mg | 60% |
| Фосфор | 371mg | 111mg | 37% |
| Белки | 25.72g | 7.8g | 36% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.161mg | 23% |
| Марганец | 0.019mg | 0.516mg | 22% |
| Медь | 0.053mg | 0.235mg | 20% |
| Жиры | 13.38g | 0.38g | 20% |
| Железо | 0.91mg | 2.39mg | 19% |
| Магний | 122mg | 43mg | 19% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.171g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.034g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.089g | 14% |
| Витамин B9 | 35µg | 83µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.161mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.422mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.055mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.88g | 7% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Калорийность | 231kcal | 115kcal | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.95mg | 4% |
| Натрий | 60mg | 2mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Кальций | 28mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.88g | N/A |
| Калий | 505mg | 508mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.238mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3421.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.15г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16788.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1456.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
