Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1255.6%
Содержит больше КальцийКальций +64.7%
Содержит больше КалийКалий +193.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1852.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +342.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +755.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3305.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +589.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +702.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Фейхоа DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 85%
Витамин B3 10.045mg 0.295mg 61%
Белки 25.72g 0.71g 50%
Фосфор 371mg 19mg 50%
Витамин C 4.1mg 32.9mg 32%
Витамин B6 0.462mg 0.067mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Магний 122mg 9mg 27%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Жиры 13.38g 0.42g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.136g 17%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0.056g 14%
Насыщенные жиры 3.214g 0.104g 14%
Витамин B5 0.865mg 0.233mg 13%
Калий 505mg 172mg 10%
Железо 0.91mg 0.14mg 10%
Витамин B2 0.154mg 0.018mg 10%
Калорийность 231kcal 61kcal 9%
Углеводы 0g 15.21g 5%
Цинк 0.56mg 0.06mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Марганец 0.019mg 0.084mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B9 35µg 23µg 3%
Витамин B1 0.044mg 0.006mg 3%
Натрий 60mg 3mg 2%
Медь 0.053mg 0.036mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Кальций 28mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.288mg 0.007mg 0%
Треонин 1.127mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.019mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.028mg 0%
Лизин 2.362mg 0.038mg 0%
Метионин 0.761mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.019mg 0%
Валин 1.325mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +3522.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3085.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10153.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1857.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.