Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +838.5%
Содержит больше КалийКалий +265.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.4%
Содержит больше МедьМедь +654.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~44µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670%
Содержит больше Витамин AВитамин A +571.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 9.4µg 272%
Витамин A 149µg 1001µg 95%
Железо 0.91mg 5.5mg 57%
Насыщенные жиры 3.214g 14.45g 51%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 25.61g 50%
Витамин B3 10.045mg 2.51mg 47%
Жиры 13.38g 43.84g 47%
Медь 0.053mg 0.4mg 39%
Витамин B6 0.462mg 0.06mg 31%
Белки 25.72g 11.4g 29%
Натрий 60mg 697mg 28%
Магний 122mg 13mg 26%
Фосфор 371mg 200mg 24%
Холестерин 85mg 150mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.84g 12%
Калорийность 231kcal 462kcal 12%
Калий 505mg 138mg 11%
Витамин B2 0.154mg 0.299mg 11%
Витамин B5 0.865mg 1.2mg 7%
Витамин B9 35µg 60µg 6%
Селен 46.8µg 44µg 5%
Марганец 0.019mg 0.12mg 4%
Витамин B1 0.044mg 0.088mg 4%
Кальций 28mg 70mg 4%
Цинк 0.56mg 0.92mg 3%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин C 4.1mg 2mg 2%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Триптофан 0.288mg 0.161mg 0%
Треонин 1.127mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.09mg 1.029mg 0%
Лизин 2.362mg 0.863mg 0%
Метионин 0.761mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.567mg 0%
Валин 1.325mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +125.6%
Содержит больше ВодаВода +77.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +227.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.