Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Халва

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +170.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше СеленСелен +307%
Содержит больше МагнийМагний +78.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.8%
Содержит больше МедьМедь +2167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4494.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7075%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +863.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Халва DV% diff.
Медь 0.053mg 1.202mg 128%
Витамин B12 2.87µg 0.04µg 118%
Селен 46.8µg 11.5µg 64%
Витамин B3 10.045mg 2.856mg 45%
Железо 0.91mg 4.53mg 45%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 8.481g 39%
Марганец 0.019mg 0.873mg 37%
Цинк 0.56mg 4.32mg 34%
Фосфор 371mg 607mg 34%
Витамин B1 0.044mg 0.424mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Белки 25.72g 12.49g 26%
Магний 122mg 218mg 23%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Витамин B5 0.865mg 0.174mg 14%
Жиры 13.38g 21.52g 13%
Калорийность 231kcal 469kcal 12%
Калий 505mg 187mg 9%
Витамин B6 0.462mg 0.348mg 9%
Витамин B9 35µg 65µg 8%
Натрий 60mg 195mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 8.194g 6%
Витамин B2 0.154mg 0.088mg 5%
Насыщенные жиры 3.214g 4.127g 4%
Витамин C 4.1mg 0.1mg 4%
Кальций 28mg 33mg 1%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +105.9%
Содержит больше ВодаВода +1687.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.