Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Чавыча
  5. Сравнить
  6. Чавыча vs. Чизбургер

Сравнить продукты Чавыча и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +369.2%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +138.8%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.8%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1563.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +198%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0.76µg 88%
Селен 46.8µg 19.6µg 49%
Витамин B3 10.045mg 5.217mg 30%
Фосфор 371mg 161mg 30%
Железо 0.91mg 2.71mg 23%
Магний 122mg 26mg 23%
Витамин B1 0.044mg 0.293mg 21%
Натрий 60mg 515mg 20%
Цинк 0.56mg 2.49mg 18%
Белки 25.72g 16.51g 18%
Витамин B6 0.462mg 0.228mg 18%
Витамин B2 0.154mg 0.363mg 16%
Насыщенные жиры 3.214g 6.473g 15%
Холестерин 85mg 43mg 14%
Марганец 0.019mg 0.316mg 13%
Витамин A 149µg 50µg 11%
Калий 505mg 196mg 9%
Витамин B9 35µg 70µg 9%
Кальций 28mg 119mg 9%
Углеводы 0g 28.03g 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 1.658g 7%
Медь 0.053mg 0.111mg 6%
Витамин B5 0.865mg 0.545mg 6%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 231kcal 308kcal 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Жиры 13.38g 14.72g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 5.413g 1%
Чистые углеводы 0g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.288mg 0.155mg 0%
Треонин 1.127mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.09mg 1.316mg 0%
Лизин 2.362mg 0.784mg 0%
Метионин 0.761mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.755mg 0%
Валин 1.325mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше ВодаВода +69.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.72g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.413g

Другие также сравнивают

Чавыча
Чавыча vs Чёрная икра
Чёрная икра
Чавыча
Чавыча vs Копченый лосось
Копченый лосось
Чавыча
Чавыча vs Сардина
Сардина
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.