Сравнить продукты Чавыча и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +542.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +1014.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9466.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +824% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +537.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +465.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1244.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.45µg | 101% |
| Селен | 46.8µg | 4.2µg | 77% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.105mg | 62% |
| Белки | 25.72g | 4.55g | 42% |
| Фосфор | 371mg | 109mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.05mg | 32% |
| Магний | 122mg | 19mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.198g | 16% |
| Жиры | 13.38g | 4.19g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 1.302g | 11% |
| Кальций | 28mg | 130mg | 10% |
| Калий | 505mg | 165mg | 10% |
| Витамин A | 149µg | 59µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.417mg | 9% |
| Железо | 0.91mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 1µg | 9% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Холестерин | 85mg | 59mg | 9% |
| Калорийность | 231kcal | 88kcal | 7% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Медь | 0.053mg | 0.013mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 2.591g | 3% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.19mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.05g | 3% |
| Витамин C | 4.1mg | 1.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.034mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Натрий | 60mg | 54mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
17%
Итоговая оценка минералов
63%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.623g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах