Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чай vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3463.6%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +23233.3%
Содержит больше КалийКалий +572.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +227.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +38900%
Содержит больше ФосфорФосфор +54500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Гауда (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.614g 80%
Фосфор 1mg 546mg 78%
Кальций 3mg 700mg 70%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0.06g 24.94g 50%
Жиры 0g 27.44g 42%
Холестерин 0mg 114mg 38%
Цинк 0.01mg 3.9mg 35%
Натрий 4mg 819mg 35%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин B2 0.003mg 0.334mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.747g 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Калорийность 1kcal 356kcal 18%
Марганец 0.392mg 0.011mg 17%
Витамин B5 0.013mg 0.34mg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.08mg 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B9 0µg 21µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.657g 4%
Холин 0.3mg 15.4mg 3%
Витамин B1 0mg 0.03mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.01mg 0.24mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Калий 18mg 121mg 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Медь 0.011mg 0.036mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Углеводы 0.17g 2.22g 1%
Чистые углеводы 0.17g 2.22g N/A
Сахар 0.02g 2.22g N/A
Витамин B3 0.032mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше ВодаВода +140.3%
Содержит больше БелкиБелки +41466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1205.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2526.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.