Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +957.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.7mg | 26.7mg | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 16µg | 19% |
| Медь | 0.123mg | 0.042mg | 9% |
| Марганец | 0.189mg | 0.039mg | 7% |
| Цинк | 0.74mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин K | 4.1µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.058mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 13.34g | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.15mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 37mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 53kcal | 2% |
| Калий | 125mg | 166mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.216mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.376mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.036mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.81g | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 11.54g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 10.58g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Фосфор | 18mg | 20mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.078mg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 10.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.065g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14% |
