Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.123mg | 0.326mg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 16µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.328mg | 19% |
| Калий | 125mg | 584mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.14mg | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.2mg | 7% |
| Фосфор | 18mg | 63mg | 6% |
| Углеводы | 4.51g | 23.94g | 6% |
| Марганец | 0.189mg | 0.331mg | 6% |
| Холин | 9.2mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.479mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 3g | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 97kcal | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин C | 7.7mg | 4mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.5mg | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.4g | 1% |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 20.94g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 4.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.026g
