Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +711.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +688.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +656.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1512% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +617% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.189mg | 1.43mg | 54% |
| Селен | 0.2µg | 28.7µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.403mg | 32% |
| Железо | 0.34mg | 2.76mg | 30% |
| Белки | 0.82g | 10.2g | 19% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Фосфор | 18mg | 142mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 3.37mg | 18% |
| Углеводы | 4.51g | 48.89g | 15% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.209mg | 14% |
| Калорийность | 19kcal | 250kcal | 12% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.1g | 10% |
| Магний | 12mg | 51mg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.936g | 6% |
| Медь | 0.123mg | 0.175mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.147mg | 5% |
| Витамин B9 | 93µg | 76µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.375mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 1.1mg | 3% |
| Жиры | 0.13g | 1.53g | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.5µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.29g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.32mg | 1% |
| Калий | 125mg | 165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 44.79g | N/A |
| Кальций | 17mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 6.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
| Холин | 9.2mg | 9.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +151% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1143.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +984% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +510% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1542.1% |
