Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +747.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +961.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2032% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +737.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +917% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.533mg | 42% |
| Железо | 0.34mg | 3.61mg | 41% |
| Селен | 0.2µg | 22µg | 40% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.78mg | 27% |
| Натрий | 2mg | 490mg | 21% |
| Белки | 0.82g | 8.85g | 16% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.243mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 4.51g | 49.42g | 15% |
| Марганец | 0.189mg | 0.536mg | 15% |
| Кальций | 17mg | 144mg | 13% |
| Калорийность | 19kcal | 266kcal | 12% |
| Фосфор | 18mg | 98mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.602g | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.536mg | 6% |
| Жиры | 0.13g | 3.33g | 5% |
| Витамин B9 | 93µg | 111µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.7g | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.2µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.698g | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.101mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.599g | 1% |
| Холин | 9.2mg | 14.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 46.72g | N/A |
| Калий | 125mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 5.67g | N/A |
| Цинк | 0.74mg | 0.74mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +158.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +979.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2461.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +995.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +560% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5890% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2710.5% |
