Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +846.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +687.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +641.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Натрий | 2mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Фосфор | 18mg | 101mg | 12% |
| Медь | 0.123mg | 0.013mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.184mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 126mg | 11% |
| Жиры | 0.13g | 6.73g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.586g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.152g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.8mg | 8% |
| Марганец | 0.189mg | 0.024mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.67g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 0.82g | 3.77g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.1g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Селен | 0.2µg | 3.3µg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 105kcal | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.6µg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.42mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.339mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.261mg | 1% |
| Калий | 125mg | 163mg | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 14.1mg | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 7.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 4.78g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +359.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5076.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2682.5% |
