Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)  vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 5.1% 11% 13% 41% 20% 7.7% 0.26% 25% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +361%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +126.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +622.2%
Содержит больше СеленСелен +6950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 0% 2.4% 0% 6.3% 6.7% 8.8% 15% 18% 0% 10% 70% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.13g 26.34g 40%
Натрий 2mg 848mg 37%
Витамин B1 0.025mg 0.38mg 30%
Насыщенные жиры 0.028g 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.2µg 14.1µg 25%
Белки 0.82g 12.2g 23%
Витамин B9 93µg 4µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 8g 20%
Витамин B3 0.47mg 3.11mg 17%
Цинк 0.74mg 2.47mg 16%
Фосфор 18mg 130mg 16%
Витамин B2 0.029mg 0.213mg 14%
Калорийность 19kcal 297kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.057g 1.58g 10%
Витамин B6 0.076mg 0.2mg 10%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Витамин B5 0.249mg 0.69mg 9%
Железо 0.34mg 1mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Марганец 0.189mg 0.041mg 6%
Медь 0.123mg 0.08mg 5%
Калий 125mg 283mg 5%
Витамин K 4.1µg 3%
Холин 9.2mg 2%
Магний 12mg 15mg 1%
Углеводы 4.51g 2g 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 2.81g 2g N/A
Сахар 1.66g 0g N/A
Триптофан 0.011mg 0.107mg 0%
Треонин 0.04mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.81mg 0%
Лизин 0.039mg 0.903mg 0%
Метионин 0.001mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.047mg 0.405mg 0%
Валин 0.063mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 94.24 г
Другое: 0.3 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.5%
Содержит больше ВодаВода +66.4%
Содержит больше БелкиБелки +1387.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +20161.5%
Содержит больше ДругоеДругое +836.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.057 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2671.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170402/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.