Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Горох посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +225% |
Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.9% |
Содержит больше МедьМедь | +40.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
Содержит больше МарганецМарганец | +177.8% |
Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +936% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61345.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +531.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +222.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 0.249mg | 153mg | 3055% |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.259mg | 20% |
Витамин K | 4.1µg | 25.9µg | 18% |
Марганец | 0.189mg | 0.525mg | 15% |
Клетчатка | 1.7g | 5.5g | 15% |
Железо | 0.34mg | 1.54mg | 15% |
Фосфор | 18mg | 117mg | 14% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.216mg | 11% |
Витамин B3 | 0.47mg | 2.021mg | 10% |
Белки | 0.82g | 5.36g | 9% |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.149mg | 9% |
Витамин B9 | 93µg | 63µg | 8% |
Витамин C | 7.7mg | 14.2mg | 7% |
Магний | 12mg | 39mg | 6% |
Медь | 0.123mg | 0.173mg | 6% |
Калий | 125mg | 271mg | 4% |
Углеводы | 4.51g | 15.63g | 4% |
Цинк | 0.74mg | 1.19mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 40µg | 4% |
Холин | 9.2mg | 29.7mg | 4% |
Калорийность | 19kcal | 84kcal | 3% |
Селен | 0.2µg | 1.9µg | 3% |
Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
Фруктоза | 0.41g | 1% | |
Жиры | 0.13g | 0.22g | 0% |
Чистые углеводы | 2.81g | 10.13g | N/A |
Сахар | 1.66g | 5.93g | N/A |
Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
Витамин E | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.019g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.102g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.04mg | 0.201mg | 0% |
Изолейцин | 0.044mg | 0.193mg | 0% |
Лейцин | 0.077mg | 0.32mg | 0% |
Лизин | 0.039mg | 0.314mg | 0% |
Метионин | 0.001mg | 0.081mg | 0% |
Фенилаланин | 0.047mg | 0.198mg | 0% |
Валин | 0.063mg | 0.232mg | 0% |
Гистидин | 0.015mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит больше ВодаВода | +21% |
Содержит больше БелкиБелки | +553.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.9% |