Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +476.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1189.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +317.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1822.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1706.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +492.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1264% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.123mg | 1.586mg | 163% |
| Марганец | 0.189mg | 3.414mg | 140% |
| Жиры | 0.13g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 18mg | 346mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.537mg | 35% |
| Магний | 12mg | 158mg | 35% |
| Калорийность | 19kcal | 654kcal | 32% |
| Железо | 0.34mg | 2.91mg | 32% |
| Белки | 0.82g | 15.23g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 6.126g | 28% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.341mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.933g | 22% |
| Цинк | 0.74mg | 3.09mg | 21% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.7g | 20% |
| Калий | 125mg | 441mg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 4.9µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.15mg | 9% |
| Кальций | 17mg | 98mg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.3mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.57mg | 6% |
| Холин | 9.2mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.125mg | 4% |
| Углеводы | 4.51g | 13.71g | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 98µg | 1% |
| Витамин K | 4.1µg | 2.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +2215.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1757.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50061.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82661.4% |
