Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2423.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3447.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +894.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +731.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.189mg | 6.704mg | 283% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.632mg | 43% |
| Кальций | 17mg | 429mg | 41% |
| Клетчатка | 1.7g | 10.6g | 36% |
| Магний | 12mg | 156mg | 34% |
| Железо | 0.34mg | 2.4mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.674mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 1.356mg | 22% |
| Медь | 0.123mg | 0.32mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Цинк | 0.74mg | 2.66mg | 17% |
| Фосфор | 18mg | 108mg | 13% |
| Калий | 125mg | 494mg | 11% |
| Белки | 0.82g | 4.71g | 8% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 2.2mg | 6% |
| Витамин B9 | 93µg | 112µg | 5% |
| Углеводы | 4.51g | 19.22g | 5% |
| Жиры | 0.13g | 2.75g | 4% |
| Калорийность | 19kcal | 103kcal | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.033mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +474.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2015.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.7% |
