Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +328% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.311mg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 28µg | 16% |
| Калий | 125mg | 535mg | 12% |
| Железо | 0.34mg | 1.08mg | 9% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Фосфор | 18mg | 70mg | 7% |
| Углеводы | 4.51g | 21.15g | 6% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.41mg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 93kcal | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.376mg | 3% |
| Белки | 0.82g | 2.5g | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.064mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.36mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.2g | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 7.7mg | 9.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.048mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 14.8mg | 1% |
| Медь | 0.123mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Марганец | 0.189mg | 0.219mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 18.95g | N/A |
| Кальций | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 1.18g | N/A |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.057g
