Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +605.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1085.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1277.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1564% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1472.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1590.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 13.137g | 87% |
| Витамин K | 4.1µg | 69.3µg | 54% |
| Железо | 0.34mg | 4.03mg | 46% |
| Жиры | 0.13g | 26.43g | 40% |
| Фосфор | 18mg | 248mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.456mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.416mg | 33% |
| Натрий | 2mg | 726mg | 31% |
| Калорийность | 19kcal | 510kcal | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 5.562g | 25% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.352mg | 24% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 4.51g | 61.3g | 19% |
| Витамин E | 0.12mg | 3.03mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 6.553g | 16% |
| Марганец | 0.189mg | 0.491mg | 13% |
| Белки | 0.82g | 6.64g | 12% |
| Селен | 0.2µg | 6.7µg | 12% |
| Кальций | 17mg | 120mg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.417mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.49mg | 2% |
| Медь | 0.123mg | 0.104mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.3g | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.063mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 59g | N/A |
| Калий | 125mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 8.18g | N/A |
| Витамин B9 | 93µg | 92µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Холин | 9.2mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2901.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +709.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20230.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1259.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65430% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22947.4% |
