Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +888.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1564% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16076.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +956.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +508.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1561.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10376.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3591.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +226.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +434.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.189mg | 19.8mg | 853% |
| Железо | 0.34mg | 55mg | 683% |
| Медь | 0.123mg | 1.3mg | 131% |
| Клетчатка | 1.7g | 22.7g | 84% |
| Калий | 125mg | 2080mg | 58% |
| Магний | 12mg | 208mg | 47% |
| Фосфор | 18mg | 299mg | 40% |
| Цинк | 0.74mg | 4.5mg | 34% |
| Витамин E | 0.12mg | 4.43mg | 29% |
| Углеводы | 4.51g | 67.14g | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 20µg | 18% |
| Белки | 0.82g | 9.68g | 18% |
| Калорийность | 19kcal | 312kcal | 15% |
| Кальций | 17mg | 168mg | 15% |
| Селен | 0.2µg | 6.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин K | 4.1µg | 13.4µg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.7mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.838g | 8% |
| Холин | 9.2mg | 49.2mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.542mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.35mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.756g | 5% |
| Жиры | 0.13g | 3.25g | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.107mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +633.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1080.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1388.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1226.3% |
