Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +588.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.7mg | 53mg | 50% |
| Витамин B9 | 93µg | 11µg | 21% |
| Медь | 0.123mg | 0.037mg | 10% |
| Марганец | 0.189mg | 0.03mg | 7% |
| Цинк | 0.74mg | 0.06mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.6mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 9.32g | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.1mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 29kcal | 1% |
| Холин | 9.2mg | 5.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.1g | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 26mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 6.52g | N/A |
| Калий | 125mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 2.5g | N/A |
| Фосфор | 18mg | 16mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.011g
