Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +76.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +654.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5087.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 212.7µg | 174% |
| Витамин C | 7.7mg | 58.1mg | 56% |
| Витамин A | 0µg | 218µg | 24% |
| Железо | 0.34mg | 1.6mg | 16% |
| Марганец | 0.189mg | 0.373mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 92mg | 8% |
| Магний | 12mg | 42mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.115mg | 7% |
| Фосфор | 18mg | 58mg | 6% |
| Белки | 0.82g | 3.27g | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.138mg | 5% |
| Калий | 125mg | 296mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.078mg | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.157mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.5g | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 105µg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.324mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 5.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.146g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.267g | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 30kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.647mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.73g | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 1.85g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +298.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +461.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.4% |
