Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1264.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1603.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1156.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.785mg | 63% |
| Селен | 0.2µg | 33.9µg | 61% |
| Железо | 0.34mg | 4.64mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.494mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 5.904mg | 34% |
| Углеводы | 4.51g | 76.31g | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 183µg | 23% |
| Марганец | 0.189mg | 0.682mg | 21% |
| Белки | 0.82g | 10.33g | 19% |
| Калорийность | 19kcal | 364kcal | 17% |
| Фосфор | 18mg | 108mg | 13% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.438mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.3µg | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.144mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.413g | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.044mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.155g | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.98g | 1% |
| Калий | 125mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 73.61g | N/A |
| Кальций | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.27g | N/A |
| Цинк | 0.74mg | 0.7mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 10.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +690.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1159.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +653.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1592% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +770% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +624.6% |
