Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +146% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1440% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +517.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6640% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 7851mg | 341% |
| Магний | 12mg | 175mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.396mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Селен | 0.2µg | 9.1µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 2.313mg | 12% |
| Витамин B9 | 93µg | 51µg | 11% |
| Медь | 0.123mg | 0.05mg | 8% |
| Белки | 0.82g | 5.06g | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.5mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Железо | 0.34mg | 0.78mg | 6% |
| Калий | 125mg | 288mg | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин K | 4.1µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.118mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 7mg | 2% |
| Марганец | 0.189mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.057mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 13.2mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 35kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.01g | 0% |
| Углеводы | 4.51g | 3.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7849mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах