Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +98.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +84% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +302.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1578% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 68.8µg | 54% |
| Витамин C | 7.7mg | 31mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.19mg | 9% |
| Медь | 0.123mg | 0.062mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.07mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Калий | 125mg | 230mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 42mg | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 80µg | 3% |
| Кальций | 17mg | 35mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 2g | 2% |
| Железо | 0.34mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.3mg | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 6.1g | 1% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.187mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 27kcal | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 3g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 2.27g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Марганец | 0.189mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
