Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +490.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1838.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +568.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1003.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +920.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.7mg | 85mg | 86% |
| Железо | 0.34mg | 6.59mg | 78% |
| Марганец | 0.189mg | 1.264mg | 47% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.296mg | 21% |
| Кальций | 17mg | 208mg | 19% |
| Калий | 125mg | 738mg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 150µg | 14% |
| Магний | 12mg | 55mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.185mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.57mg | 7% |
| Фосфор | 18mg | 66mg | 7% |
| Белки | 0.82g | 3.46g | 5% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.058mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 61mg | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.397mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.91mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.802g | 2% |
| Жиры | 0.13g | 1.12g | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Углеводы | 4.51g | 7.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +761.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +716.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
