Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +782.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.189mg | 1.4mg | 53% |
| Натрий | 2mg | 872mg | 38% |
| Витамин B9 | 93µg | 196µg | 26% |
| Магний | 12mg | 107mg | 23% |
| Железо | 0.34mg | 2.18mg | 23% |
| Медь | 0.123mg | 0.284mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.23mg | 15% |
| Кальций | 17mg | 150mg | 13% |
| Фосфор | 18mg | 80mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.697mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.6mg | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин C | 7.7mg | 3mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.03g | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 9.14g | 2% |
| Калий | 125mg | 50mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 45kcal | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.64g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин K | 4.1µg | 5.3µg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 13.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.218g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +269.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.5% |
