Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1438.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +634.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +916.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +637% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 18mg | 277mg | 37% |
| Натрий | 2mg | 799mg | 35% |
| Белки | 0.82g | 18.56g | 35% |
| Селен | 0.2µg | 16.7µg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.779mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.387mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 4µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.213mg | 14% |
| Холин | 9.2mg | 67.8mg | 11% |
| Медь | 0.123mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.726mg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Жиры | 0.13g | 5.73g | 9% |
| Железо | 0.34mg | 0.99mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.596g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.089g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.333g | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 135kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.1mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 1.37mg | 6% |
| Марганец | 0.189mg | 0.066mg | 5% |
| Калий | 125mg | 284mg | 5% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 2.23g | N/A |
| Кальций | 17mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2163.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4307.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +860% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1810.5% |
