Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1825% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2507.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +877.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1563.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9530% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2878.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 1615mg | 70% |
| Витамин B9 | 93µg | 23µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.217mg | 14% |
| Углеводы | 4.51g | 44.08g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.698g | 11% |
| Калорийность | 19kcal | 220kcal | 10% |
| Железо | 0.34mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.4mg | 8% |
| Жиры | 0.13g | 3.39g | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.31g | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.068mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.32mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.17mg | 4% |
| Магний | 12mg | 24mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.5µg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 38mg | 3% |
| Марганец | 0.189mg | 0.254mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.8µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.568g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.963g | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.004mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Медь | 0.123mg | 0.128mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.062mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 41.28g | N/A |
| Калий | 125mg | 119mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 27.26g | N/A |
| Холин | 9.2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс