Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 23µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.257mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.131mg | 8% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.101mg | 6% |
| Медь | 0.123mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин C | 7.7mg | 12.6mg | 5% |
| Калий | 125mg | 287mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 3g | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.16mg | 5% |
| Углеводы | 4.51g | 17.71g | 4% |
| Марганец | 0.189mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Калорийность | 19kcal | 75kcal | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.345mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.57g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.188g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.233g | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.644mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.68g | 1% |
| Фосфор | 18mg | 26mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.27mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 12.87g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.021mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах