Сравнить продукты Чайот съедобный и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Кальций
+229.4%
Содержит
больше
Железо
+2258.8%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1044.4%
Содержит
больше
Калий
+347.2%
Содержит
больше
Цинк
+171.6%
Содержит
больше
Медь
+735.8%
Содержит
больше
Марганец
+650.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Кальций
+229.4%
Содержит
больше
Железо
+2258.8%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1044.4%
Содержит
больше
Калий
+347.2%
Содержит
больше
Цинк
+171.6%
Содержит
больше
Медь
+735.8%
Содержит
больше
Марганец
+650.8%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+97.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+97.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+9615.5%
Содержит
больше
Белки
+495.1%
Содержит
больше
Жиры
+23961.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1256.3%
Содержит
больше
Другое
+466.7%
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+9615.5%
Содержит
больше
Белки
+495.1%
Содержит
больше
Жиры
+23961.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1256.3%
Содержит
больше
Другое
+466.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1815.8%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1815.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.81g | 54.17g |
|
|
| Белки | 0.82g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.13g | 31.28g |
|
| Углеводы | 4.51g | 61.17g |
|
| Калорийность | 19kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 1.66g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 7g |
|
| Кальций | 17mg | 56mg |
|
| Железо | 0.34mg | 8.02mg |
|
| Магний | 12mg | 146mg |
|
| Фосфор | 18mg | 206mg |
|
| Калий | 125mg | 559mg |
|
| Натрий | 2mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.123mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.189mg | 1.419mg |
|
| Селен | 0.2µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 7.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.025mg | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Холин | 9.2mg |
|
|
| Витамин K | 4.1µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.047mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.491g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот съедобный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах